7日間で自己肯定感をあげる方法

どうもこんにちは、まさおです。

今回は本の紹介です。

根本さんの本で7日間で自己肯定感をあげる方法を読みました。

感想

大事なのは明日からどう過ごすのか。

小さな変化に目を向けて、毎日少しずつ成長する様を感じていくことが大切。

いいところを見つけて自己肯定感を上げて前向きに。

就寝時間には今日よかった事、嬉しかった事を振り返ってみようと思います。

そして自分自身を理解して自己肯定感を上げていこうと思いました。