どうもこんにちは、マサオです。
ふとした時たまーーに頭痛いときありませんか。
そんなときの僕なりの解決方法をご紹介します。
ストレッチする
頭は首・肩・腰・足とつながっているので、
血流が良くなれば頭痛が和らぐことがあるので、
じっくりゆっくりストレッチことをおすすめします。
この時息は止めずにゆっくり呼吸することも忘れずに。
呼吸した空気が体全体にいきわたるイメージで行いましょう。
目を洗う
アイボンなどで目を洗浄するとじょじょに楽になってきます。
それにすっきりしますのでおすすめです。
まとめ
以上2種類紹介しましたが、
あくまで軽い症状の場合の僕なりの対策であり、
自己流です。
良くならない場合はすぐに市販の薬を服用するか
お医者さんにかかりましょう。